2023 가을 등산 준비물 체크리스트

가을 등산 준비하기

바람이 선선한 가을로 접어들며 해가 짧아지고 일교차가 커지기 시작했습니다. 아침,저녁과 낮의 기온차가 큰 만큼 가을 등산은 여름에 비해 일몰 시간과 기온에 더욱 신경써야합니다. 등산일 기상 정보를 확인하여 날씨에 맞는 옷을 준비하고, 당일치기 등산이라면 해가 지기 전에 하산할 수 있도록 시간을 잘 짜는 것이 중요합니다.

등산을 계획할 때 자신의 체력과 숙련도에 맞는 산인지도 확인해야 합니다. 초심자들은 산세가 너무 험한 산, 장시간이 소요되는 등산 코스는 피하도록 합니다. 또한 등산로를 미리 파악하는 것도 중요합니다. 등산 중에 길을 잃었을 경우 자신의 위치를 빨리 파악하고 산행로로 복귀할 수 있도록, 날씨가 갑자기 안좋아졌을 경우에 가장 가까운 대피소 위치를 확인하여 대피하거나 빠르고 안전한 등산로로 하산할 수 있도록 사전에 등산 어플 등을 설치하여 등산로를 확인하는 것이 중요합니다. 램블러 등의 등산앱을 이용하면 지도를 다운받아 인터넷을 사용할 수 없는 지역에서도 지도를 확인할 수 있습니다.

– 램블러 다운로드 / 아이폰 / 안드로이드

산에서는 취사와 흡연이 절대로 불가합니다. 특히 가을철 건조한 날씨로 작은 불씨에도 큰 화재가 날 수 있으니 더욱 조심하시기 바랍니다.

가을 등산 안전수칙 확인하기

2022 가을 등산 준비물 체크리스트

1. 여러 곂의 얇은 등산복

앞서 언급한 것처럼 가을 등산은 일교차가 크기 때문에 여러 곂의 얇은 등산복을 준비하는 것이 좋습니다. 낮에는 여름 못지않게 더워지기 때문에 안에는 반팔을 입는 것이 좋고, 위에 곂쳐 입을 수 있는 옷을 몇 가지 준비하는 것을 추천드립니다. 자켓은 바람을 막아주고 방수가 되는 재질의 등산자켓을 준비하여 갑자기 비가 오는 상황에도 체온을 유지할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

2. 등산배낭

가을 등산은 당일치기 일정이라면 약 20~30L 용량의 등산 배낭을 준비하는 것이 좋습니다. 등산복과 마찬가지로 갑자기 비가 올 경우를 대비하여 레인커버가 포함된 제품을 구매하거나, 별도의 레인커버를 준비하는 것을 추천합니다.

3. 등산화

가을 등산 준비물 중 가장 중요한 건 바로 등산화입니다. 우리나라 산은 바위산이 많습니다. 일반 운동화를 신고 산에 오르기엔 접지력이 약해 바위나 쌓인 낙엽 등에 의해 미끄러지기 쉽습니다. 등산로가 잘 만들어진 산이 아니라면 반드시 접지력이 좋은 등산화를 준비하시기 바랍니다. 발목을 감싸는 등산화는 발목에 무리를 덜어주어 장시간 산행에도 피로를 줄일 수 있으며 발목이 접질리는 것을 방지해줍니다. 방수 기능의 유무와 편안한 착화감도 등산화를 고를 때 살펴봐야할 항목입니다.

4. 등산스틱

등산스틱은 등산화만큼 가을 등산에 필요한 등산 장비입니다. 등산 스틱은 체력 부담을 줄여주고 미끄럼을 방지하여 부상을 막아줍니다. 특히 가을 등산은 쌓인 낙엽에 미끄러져 부상을 당하는 경우가 많아 등산 스틱을 준비하는 것을 권장합니다.

5. 폴딩 매트, 랜턴

산행 중에는 규칙적으로 휴식을 취해 체력을 회복해야합니다. 접이식 매트는 가볍고 부피가 작아 휴대가 용이하며 휴식을 취할 때 옷이 더러워지는 것을 방지하고 바닥의 한기를 막아주어 편하게 사용할 수 있습니다.

랜턴은 예상치 못하게 하산이 늦어지거나 날씨가 안좋아졌을 때, 조난 시 구조요청을 위해 꼭 준비하시기 바랍니다.

6. 물과 간식

등산 중에는 열량 소모가 크고 땀을 많이 흘리게 되어 수분 또한 많이 손실됩니다. 중간 중간 휴식할 때 물과 간식으로 수분과 열량을 충분히 보충해주어야 합니다. 간식은 휴대가 간편하고 상하지 않으며 빠르게 열량을 보충할 수 있는 것으로 준비하시기 바랍니다.